この本を読んで、忘れていた自分にもう一度出会ってください。

健康のためにがまんしていませんか？
そのがまん、しなくていいかもしれません。

いつも生活に気をつけて、最新医学を取り込むために
正しい情報を収集している方にこそ読んでいただきたい本です。

ビールにプリン体はほとんど含まれていない。
食事のコレステロールは計算しなくていい。
がん検診は行っても行かなくてもいい。

うますぎる話だと思いますか？
「ニセ医学の本かもしれない」と思いましたか？
当然、エビデンスはあります。
でも、それだけじゃありません。

最新医学は「エビデンスに基づく医療」のさらに先を見ています。
いまの時代に医学知識を役立てるために大事なことはなんだろう？
その答え、実はあなたがもう知っていることです。